Изжога при беременности

Таблетки пить не обязательно Таблетки пить не обязательно
Изжога при беременности мучает приблизительно трех из четырех женщин на различных сроках беременности. Этот недуг может появиться даже у тех будущих мам, которые никогда не страдали им. Почему же появляется изжога при беременности?

Изжога при беременности обычно начинается сразу после того, как женщина поест. Кроме того, она нередко появляется в лежачем положении. Чаще всего изжога при беременности дает о себе знать во второй половине беременности. Она может длиться от пары минут до нескольких часов. Характерными чертами этого недуга являются неприятный и резкий кислый вкус в ротовой полости, ощущение жжения в области горла и под ложечкой.  Изжога при беременности возникает из-за того, что содержимое желудка вместе с желудочным соком, который содержит кислоту, выбрасывается обратно в пищевод. Под воздействием этой кислоты страдает слизистая оболочка пищевода.

Изжога при беременности появляется из-за сильных гормональных изменений, происходящих в организме женщины. Между пищеводом и желудком имеется разделяющая мышца – сфинктер, которая в норме не дает пище попасть в пищевод. Однако во время беременности в организме женщины повышается уровень прогестерона.

Этот гормон расслабляет гладкие мышцы всего организма. Это нужно для того, чтобы понизить возбудимость мышц матки, в которой развивается плод. Но кроме матки расслабляются все остальные гладкие мышцы, включая сфинктер между желудком и пищеводом. Кроме этого, из-за гормонов растет кислотность желудочного сока. Все это приводит к тому, что изжога при беременности некоторых женщин практически лишает сна. Однако к последнему месяцу изжога при беременности становится намного слабее.

Изжога при беременности на ее течение и развитие ребенка никаким образом не влияет.

Есть много способов избавиться от этого недуга

 

В первую очередь не стоит принимать спазмолитики, поскольку они еще больше расслабляют гладкую мускулатуру. Поскольку изжога при беременности провоцируется давлением на желудок, не стоит  давить на него еще сильнее. Следует избавиться от тех вещей, которые стягивают область живота. Не стоит наклоняться, лучше приседать. После еды в течение получаса не ложиться.

Некоторая пища также влияет на изжогу. Например, она усиливается при употреблении такой пищи, которая заставляет ваш желудок вырабатывать большее количество кислоты. Поэтому в таком случае рекомендуется исключить из своего меню кислые и газированные напитки, кофе, острые и маринованные блюда, а также специи. Это относится к кислым овощам, например, к томатам, ягодам, фруктам и кисломолочным продуктам (за исключением твердого сыра). Стоит также обратить внимание на свою реакцию на такие продукты, как свежий хлеб, дрожжевые изделия, жирное мясо и рыба, яйца, жареное,  слишком горячие или холодные блюда. Также не наедайтесь на ночь.

Таким образом, следя за своим рационом питания и соблюдая простые рекомендации, вы, конечно, не сможете избавиться от изжоги, но сможете свести ее к минимуму.

Также советую прочесть следующие статьи:

Правильное дыхание и беременность

Метод зачатия мальчика

Овуляция и ее признаки

Прочитано 1866 раз

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77