В настоящее время в понятие «планирование беременности» входит периконцепционная профилактика. Такая профилактика включает большое количество мероприятий, которые направлены на то, чтобы обеспечить самые оптимальные условия, как для созревания яйцеклетки, так и для имплантации и развития эмбриона. Планирование беременности также включает в себя мероприятия, которые направлены на избавление от факторов риска и укрепление здоровья будущих родителей.
Планирование беременности стоит начать с оценки состояния здоровья будущих родителей. Необходим осмотр терапевта, эндокринолога, гинеколога, уролога, а также медико-генетическая консультация. Также нужно сдать общий анализ крови, мочи, сделать УЗИ щитовидной железы, органов малого таза. Кроме того, следует провести обследование на наличие половых инфекций (метод ПЦР и ИФА). Планирование беременности также требует сделать анализ сыворотки крови на наличие иммуноглобулинов к вирусам краснухи и токсоплазмы Гонди. Будущему отцу также советуют сделать спермограмму.
Вообще планирование беременности и все необходимые обследования стоит начать за 3-4 месяца до зачатия. В это время следует отказаться от употребления алкоголя и курения не только женщине, но и мужчине. Даже пассивное курение может нанести вред здоровью будущего ребенка. Планирование беременности также подразумевает отказ от противозачаточных таблеток и любых лекарственных средств. Необходимо помнить, что любые медикаменты могут быть опасны для здоровья ребенка.
Нужно скорректировать свой режим сна. Спать необходимо не менее восьми часов в сутки, причем спать желательно с открытой форточкой (только чтобы не было сквозняка). Свежий воздух очень полезен для здоровья.
Старайтесь беречь свое здоровье простудных заболеваний в осеннее-весенний период, избегайте в это время многолюдные места. Старайтесь больше времени гулять в парках или скверах, которые находятся подальше от автомагистралей. Для профилактики насморка в период эпидемий заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, используйте оксолиновую мазь.
Планирование беременности также требует обратить внимание на свой рацион и режим питания. Стоит отказаться от полуфабрикатов и вредной пищи (чипсы, острое, соленое, маринады, жареное, жирное, копченое и так далее) и есть побольше круп, свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков.
Таким образом, планирование беременности включает в себя целый комплекс мероприятий, направленный на укрепление и улучшение здоровье будущих родителей, корректирование их образа жизни и режима питания.
А так же читайте про беременность:
