Ужин: "Польза" или "Гурман"; ржаной хлеб, сливочное масло, творог, лук, чеснок, чай на травах. При запорах после ужина необходимо делать клизму.

Неплохой результат дает настой из следующих трав: 20 г цветков лаванды, 20 г листьев перечной мяты, 30 г корня валерианы, 30 г цветков аптечной ромашки. Одну-две столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, спустя два часа подогреть, пить три раза в день по одному стакану.

 На гипофункцию щитовидных желез могут указывать частое чувство усталости, сонливость, головная боль и головокружение, частые простуды, слабость, половое бессилие, запоры. Внешние признаки: сухость кожи, хрупкость ногтей, ломкость волос, отеки под глазами. Этим проявляется недостаток в организме йода и витамина А, поэтому рекомендуются морские купания, диеты и травяной чай, содержащие эти компоненты. Хороший результат приносит лечение соками жерухи лекарственной, содержащей витамины А и Е, йод, и моркови.

Можно делать полоскания горла отварами подмаренника цепкого или подмаренника настоящего с добавлением мальвы лесной, а также компрессы из этих трав. Полезны и холодные глиняные компрессы - ее надо разжижать указанными выше отварами.

 При постельном режиме примененяют двухчасовые компрессы из хвоща, а также четырехчасовые компрессы из "шведских трав" (о них в главе "Практические советы из Божьей аптеки", раздел ""Шведские травы" - универсальное лекарство"). Помимо этого, три раза в день нужно пить травяной чай с добавлением чайной ложечки "шведских трав" за полчаса до еды и полчайной ложки после еды. Рецепт следующий: 50 г льняного семени, 60 г фукуса пузырчатого, 20 г плодов шиповника, 20 г травы вероники, 20 г исландского моха, 20 г листьев грецкого ореха, 20 г травы иссопа лекарственного, 60 г корня мальвы, 50 г травы подмаренника цепкого или настоящего. Две столовые ложки смеси завариваются в 500 мл кипятка.

Важно избегать психических расстройств и больших физических нагрузок. Не следует принимать пищу животного происхождения; лучше отказаться от всяческих специй, приправ и стимуляторов: кофе, чая, алкоголя, табака и т. п.

Эксперименты с лечением морской водой доказывают, что данный метод дает неплохие результаты при гипофункции щитовидной железы, сахарном диабете, болезнях желудка и кишечника, аллергиях, кожных заболеваниях, нарушенном обмене веществ.

 Во время лечения пить три-четыре раза в день небольшими глотками по одному стакану морской воды, наполовину разбавленной пресной водой. В зависимости от привыкания ее можно принимать теплой либо холодной. Прием длится 3-4 месяца. Морскую воду для такого лечения нужно брать в открытом море в 50-60 км от берега.