Строительная диета по Д. Джарвису.

Диета по Д. Джарвису Диета по Д. Джарвису
Строительная диета по Д. Джарвису предназначена для беременных, детей, больных после операции, людей в стрессе, людей, которые длительное время голодали. Всем понятно, что все матери хотят иметь безболезненные роды и крепких, здоровых детей. Известен тот факт, что недостаток одного или более питательных элементов, необходимых для нормального развития плода, будет негативно сказываться на развивающемся организме ребенка.   Как же следует питаться будущей матери и будущему отцу, которые заботятся о своем будущем потомстве?

 

С этой целью и разработана диета по Д.Джарвису. Эта диета рекомендует заменить пищу из пшеницы на ржаной или кукурузный хлеб, употреблять молоко только в кислом виде, ежедневно съедать до 75 грамм творога, заменяя им мясо (говядину, телятину, свинину). Также желательно есть рыбу и другие морепродукты, печень, сердце, почки или ливерную колбасу. Мясо птицы советуют есть изредка, не больше одного - двух раз в неделю. Кроме того, необходимо съедать не менее двух видов сырых овощей, 1 яйцо, у которого желток сварен в мешочек и пять – шесть штук орехов каждый день.

Также это диета требует заменить цитрусовые (грейпфруты, апельсины) и их соки на виноград, яблоки, клюкву и их соки, которые богаче минералами и очень важны для развивающегося организма. Ежедневно следует выпивать 1 стакан такого сока, причем свежеприготовленного, без сахара.

Сахар следует заменить медом. Мед является не только хорошим продуктом питания, но и прекрасным пищевым дополнением. Он препятствует ферментативным процессам в пищеварительном тракте и быстро всасывается. Также в меде содержатся полезные микроэлементы, которые необходимы для формирования клеток крови. Мед оказывает мягкое слабительное действие, предупреждает запоры. Кроме того, он имеет успокаивающее действие, обеспечивая крепкий, восстанавливающий силы сон.

"Две чайные ложки меда за каждой едой или на десерт, - пишет Д. Джарвис, - способствуют созданию крепкой нервной системы ребенка".

Если вы отрицательно относитесь к свежим фруктам, ягодам, листьям растений, которые  являются хорошими источниками кислоты, ее недостаток можно восполнить за счет употребления одной чайной ложки яблочного уксуса на стакан воды по утрам натощак. Эта смесь также предотвращает и снимает чувство подташнивания.

Если будущая мать будет ежедневно получать все элементы, прописанные самой природой, то ее ребенок будет здоровым и крепким.

Матери необходимо иметь много молока, чтобы кормить своего ребенка. Ребенок, который был вскормлен материнским молоком, защищен от многих болезней, даже если он получает совсем небольшие количества молока в сутки. Если будет желание, любая мать может добиться от себя собственного молока, не прибегая к донорскому или искусственному. Самое главное – это правильное питание.

Таким образом, если человек грамотно употребляет продукты питания, то он может сознательно построить себе и своим потомкам здоровые клетки, ткани, системы органов, такие как, нервная, сердечнососудистая, эндокринная, зубы, ногти, волосы. Кроме того, это будет способствовать защите от любых заболеваний и рака.

 

Прочитано 3183 раз
Другие материалы в этой категории: Диета для младенцев »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77