Семья и брак

Рецепты


Warning: Declaration of SefExt_com_k2::getMetaData($type, $id) should be compatible with SefExt::getMetaData($row) in /home/host1530401/news-life.by/htdocs/www/components/com_sef/sef_ext/com_k2.php on line 442

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/host1530401/news-life.by/htdocs/www/components/com_k2/models/item.php on line 763

Гипертоническая болезнь

1089
Гипертония-это заболевание, возникающее при избыточном весе и малоподвижном образе жизни. Только из-за одного килограмма лишнего веса артериальное давление повышается на 2 мм рт. ст.

Чрезмерное употребление поваренной соли, является одним из важнейших факторов возникновения гипертонической болезни.   При большом избытке соли в пище риск возникновения гипертонии  увеличивается в 10-11 раз!

В сутки, из организма, почки могут вывести не более 3-4 г. Если суточная норма будет выше обычной, нужно срочно активизировать выделительную функцию кожи. Этого можно достичь при помощи контрастных водных процедур, сауны или бани, правильном питании и физических нагрузках (упражнениях).

Употребление большого количества белков в организме способствует повышению давления. Вследствие этого при гипертонии нужно уменьшить употребление белка и увеличить количество фруктов и овощей.

Исследования показали, что артериальное давление гораздо ниже у тех людей, которые употребляющих животную пищу, а не белковую.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/host1530401/news-life.by/htdocs/www/templates/ts_news247/html/com_k2/templates/default/item.php on line 285
Оцените материал
(0 голосов)

Заболевания

Здоровый образ жизни

Новости медицины

Секреты здоровья