Поиск по сайту

Лепешки из семян подсолнечника

1614
Лепешки Лепешки
Для приготовления этого блюда вам понадобятся 2 стакана воды, 2 столовые ложки соевого соуса, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки куркумы, 1 измельченная луковица, 1/2 стакана семян подсолнечника, 2  веточки сельдерея, 2 стакана овсяной крупы.

 

В блендере смешайте и взбивайте 2 минуты все ингредиенты, кроме овсяной крупы. Затем добавьте овсяную крупу и замесите тесто. Сделайте из него лепешки, выложите их на предварительно смазанный растительным маслом противень или сковороду и выпекайте в духовке при температуре 190°C в течении 45 минут. Из взятого количества продуктов выходит в среднем 6 порций.

 

Оцените материал
(0 голосов)

Рецепты видео

Подпишись и получи

Рецепты и рекомендаци по ЗОЖ