Овсяные бургеры

Оцените материал
(0 голосов)
Овсяные бургеры Овсяные бургеры
Для приготовления овсяных бургеров вам понадобятся 1/2 стакана воды, 1 стакан семян подсолнуха или измельченных орехов, 1/2 стакана соевого соуса, 1-2 чайной ложки итальянской приправы или соли по вкусу, 1/4 стакана овсяных хлопьев, 1 большая мелко нарезанная луковица, 1/4 стакана растительного масла, 1 зубчик чеснока.

 

Сначала смешайте воду с соевым соус и доведите смесь до кипения. Затем всыпьте овсяные хлопья, дайте им закипеть, выключите огонь, добавьте предварительно потушеный по "соте" лук с чесноком, потом орехи и соль с приправой. Накройте все это крышкой и оставьте на 20 минут. Снимите крышку и дайте смеси остыть. Сформируйте  бургеры, раскатав полученное тесто слоем в один сантиметр и вырезав стаканом кружки. Пеките полученные бургеры на противне, переворачивая, с каждой стороны по десять минут при температуре 180°С, или пока они не подрумянятся. Из взятого вами количества продуктов получается в среднем б порций.

 

Прочитано 1757 раз

Похожие материалы (по тегу)

Другие материалы в этой категории: « Оладьи из овсяных хлопьев Блюда из овсяных хлопьев »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77