Данный феномен начал исследоваться не так давно. В начале 20 века К.Янг разработала опросник, по которому можно было определить, является ли человек интернет – зависимым. Также были созданы консультативно – психотерапевтические и исследовательские центры, опубликованы монографии.

Интернет – зависимость напоминает по своему характеру зависимость к азартным играм, это пристрастие к работе с компьютером. Человек может часы, а иногда и сутки проводить в интернете и не желать вернуться в реальную жизнь. Так, например, Кимберли Янг приводит четыре признака интернет-зависимости:

- навязчивое желание проверить e-mail;
- постоянное ожидание следующего выхода в интернет;
- жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в интернет;
- жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет;

Зависимый человек часто проверяет  электронную почту просто так, а не оттого, что ждёт письмо, общается с друзьями по интернету и ему это нравиться больше, чем обычный звонок. Человек обычно сам не замечает, как много времени он проводит в интернете, ему на это указывают близкие люди, высказывая своё недовольство тем, что он ничего больше не делает либо занимает компьютер на весь день, а также о большом времяпрепровождении в интернете могут подсказать счета за электроэнергию, телефон.
Родители иногда думают о том, что пусть лучше их ребёнок сидит в интернете, чем шатается по улицам неизвестно, с какой компанией. Интернет-зависимость опасна, как и любая друга зависимость. Во-первых, страдает ваше здоровье. Ваши глаза не останутся такими же зрячими после многочасового напряжения и переутомления. Глазные мышцы  теряют свою эластичность, возникает ощущение сухости и жжения, страдает глазной белок, а в уголках глаз появляются морщины. Тем, чья работа связана с компьютером, необходимо периодически отвлекаться и делать упражнения для глаз. Конечно, интернет – зависим людям, которые по 24 часа в сутки сидят в интернете эти упражнения не помогут. Помимо зрения здесь ещё может возникнуть сутулость, сколиоз, боли в спине.

Основной недуг, который с головой накрывает человека с его любимым  киберпространством – это асоциальность. Человеку нет необходимости ходить в магазин, выходя на улицу – всё можно заказать по интернету, встречаться с друзьями, если вы общаетесь с ними по скайпу. Это приводит к тому, что человек теряет навыки общения в реальной жизни. И предстоящий поход в магазин может стать для него стрессом!

Вы же не хотите, чтобы с вами происходило всё ЭТО. Помните, что, кроме вас самих, никто вам не поможет.  Научитесь контролировать себя, засекайте время, которое вы проводите в интернете, ставьте будильник на два часа и следите за его звонком. Вырабатывайте силу воли, планируйте свой день так, чтобы он был полон массой других дел, кроме интернет - препровождения.

Вспомните, что в жизни столько прекрасных вещей, которые вы просто обязаны увидеть и потрогать руками не через плазму вашего компьютера, ощутить приятные моменты и подарить радость общения многим людям. Спешите сделать всё в реальной жизни, потому что интернет – жизни не существует!