Запоры

Что бы вылечить какую-то определенную болезнь, нужно для начала найти её причину. Причин для возникновения запора очень много. Например это могут быть обычное неправильное питание и подвывихи позвонков. Для того чтобы вправить позвоночник, используйте специальные упражнения по Системе Ниши, постоянные выполнения упражнений помогут вам избавиться от затруднений с позвоночником.

Выполняем следующие упражнения:

- Отводим плечи назад; откидываем затылок;

- Приподнимаем подбородок, как бы смотря наверх.(на верхушки деревьев)

- При движении ставьте ноги от бедра, одну перед другой. Вследствие чего позволите себе надолго сохранить ваше здоровье.

И самое главное нужно следить за своим рационом (питайтесь правильно).

Если вы предпочитаете только варенную пищу, которая не содержит  глубокой сетчатки, а если же в вашем дневном рационе есть много жирной пищи, свежих фруктов, сырых овощей, богатых витаминами группы С, витаминами В, микроэлементов и солей калия, то вероятность получения запоров резко увеличивается.

Развитие и возникновения большого количества болезней начинается со слишком редкой дефекации.

97% горожан имеют стул один раз в сутки и реже, при этом  вредными канцерогенами или веществами, которые позволяют вызывает рак, являются продукты гниения, задерживающиеся в нашем кишечнике, образуя каловые массы.

Учёные же предполагают, что если ваше питание составляет три и более раз в день, то дефекация должна быть не реже 2 раз в сутки.

При применении клизмы, возможно появления запора. Кроме этого клизма очищает только нижнюю часть кишечника, не прикасаясь к самому главному: участка, причём достаточно большого, верхней части кишечника. Самое эффективное средство при запорах - это правильное и полноценное питание (физиологически обоснованное(необильное)богатое сырыми клетчатками и всеми необходимыми ингредиентами с необходимым количеством воды) и оптимальный двигательный режим.

Известный натуропат С. Бородин говорит о полезности и эффективности свекольной клизмы.

Клизма свекольная. Нарежьте 500 - 800 граммов очищенной сырой и уже промытой свеклы и разместите в любую неметаллическую емкость. Залейте 1 - 1,5 л горячей воды (можно даже закипевшей). На протяжении 15 - 20 мин укрыть и взболтать, повторить три раза. Когда жидкость остынет до 39°С (при этой температуре жидкость  наиболее хорошо всасывается в кишечник и лечит его мышцы), процедите и слейте жидкую часть в клизму.

Клизму свекольную рекомендуется делать при лечебном голодании. Температура клизмы должна быть 39°С.

Если вы заметили новые образования на вашем теле, снизьте температуру клизмы до 38° С. Но имейте в виду, что жидкость холоднее температуры вашего тела всасываться (вследствие чего не очистит стенки вашего кишечника) с трудом.

Так же существую определённые состояния при которых не рекомендуется, даже запрещено принимать клизмы  (например такие болезни как- ранения полости живота и позвоночника, сотрясение мозга, глазные болезни, инфаркт, инсульт, тяжелые сердечнососудистые заболевания).  Учёный С. Бородин советует начинать клизмы объемом не более 200 - 500 мл, а спустя 6 - 12 часов приступите к обычной клизме(свекольной). Если вы беременны, так же соблюдайте это правило.

Так же есть и другое средство, которое не менее эффективно, подсказанное Бородиным Сергеем.

Сыворотка диетическая. Залить кефир, простоквашу, другой кисломолочный продукт (за исключением ацидофилина) в любую неметаллическую посуду. Поставьте водяную баню  на маленький огонь.

Когда творог начнёт всплывать, прорезайте в нем отверстие и в эту "прорубь" засыпьте мелко несладкие мелконарезанные и не крахмалистые овощи - петрушку, сельдерей, укроп, пастернак, кочанную капусту, редис, листья репы, листья редиса, или подорожника. Можете использовать чеснок и лук, вследствие чего тепловая обработка должна быть намного дольше.

Снимите с огня и дайте настояться еще десять минут.

Отделите сыворотку. Творог и сыворотка, обогащенные овощами и травами, гораздо ароматнее, диетичнее и вкуснее. При этой технологии выживают только молочнокислые бактерии, которые очень необходимы кишечнику.

Пейте такую сыворотку за десять, тридцать мин до еды (вместо еды).

Рекомендуется заранее сделать свекольную клизму до употребления сыворотки, а после питья  всего приступите к лечебному голоданию.

Существует еще одно средство, хорошо помогающее при запорах: в  стеклянную банку объемом 1 литр заливайте около 0,5 литра кефира и туда же высыпайте любые овощи, на ваш вкус - сушеные или свежие, все перемешиваете и заливается кипятком.

Спустя 5-10 минут верхнюю часть жидкости можно выпить - эта сыворотка будет очень схожа с диетической.

Заливайте повторно смесь кефира и овощей кипятком. Этот же раз стоит всё тщательно перемешать - тогда необходимый для вас процесс произойдет и в новом слое смеси.

Так же вспомните:

-употребление алкоголя, курение, мышечная нагрузка (слабая)увеличивают на все 100% вероятность запоров;

- Постарайтесь не употреблять в это время любые слабительные препараты (особенно сильных слабительных минеральных ): в результате постоянного использования таких средств как нервно-мышечный аппарат кишечника еще больше атрофируется;

- не увлекайтесь (по той же причине) и  самими клизмами;

- приучайте свой кишечник работать (опорожняться) в одно и то же время. Любая задержка стула, систематические подавления естественных позывов может привести вас в конечном счете уже к запорам более сложным- хроническим.

Прочитано 1410 раз
Другие материалы в этой категории: « Геморрой Питание для нормальной работы кишечника »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77