Капли никотина Никотин

Капли никотина

Каждая последняя сигарета может стать для тебя смертельной, именно с этих слов мне хотелось бы начать. Все курильщики знают о вреде никотина, о пагубном влиянии его на организм, знают и уже даже не обращают на предупреждение Минздрава, которое находится на каждой купленной ими пачке сигарет. Знают и ничего не предпринимают для спасения своего здоровья. Знать о вреде курения – не значит понимать и воспринимать последствия как реальность, которая может случиться с каждым, кто курит каждый день год за годом.

Взяв в руки сигарету, первый раз, затем второй, третий, ты уже не можешь остановиться, ты куришь, иногда не понимая, зачем ты это делаешь.

Мотивы или толчки для курения различны: курящая компания, постоянные стрессы, выпивки, обычный интерес. Для подростков характерен так называемый синдром «стадности» когда молодые люди начинают курить, подражая своим ровесникам, многим кажется, что сигарета делает их взрослея в глазах других. Организм привыкает, появляется психологическая зависимость и курильщик медленно, но верно губит свой молодой, ещё неокрепший организм. Курение является причиной раковых заболеваний – об этом на каждом шагу нам твердят средства массовой информации, врачи, проводятся многочисленные беседы и семинары и, к сожалению, всё безрезультатно. Как это не печально, но количество, зависимых от никотина людей с каждым годом, даже днём становится всё больше.

Поговорим о тех, кто хочет бросить курить. Во многих источниках пишут о том, что сложными считаются первые три дня отказа от курения, курильщика ломает, как наркомана при отсутствии очередной дозы. Медицинский факт заключается в том, что никотин выводится из организма человека полностью в течении 3 дней, а после этого остаётся психологическая зависимость.

Большое количество людей, которые бросили курить, срываются, когда им предлагают выкурить сигарету «за компанию». Вы думаете о том, что вы уже бросили курить и от пары затяжек вы не начнёте заново. Следует помнить о том, что бывший курильщик должен очень долгое время после того, как бросил курить держать себя под контролем и не поддаваться на провокации. Один раз сделав себе поблажку, вы вновь начинаете будить в себе заснувшую тягу к сигаретам. Ведь элемент привычки не выводится из вашего организма, из сознания, он лишь притупляется, когда вы не курите, и с ещё большей силой пробуждается, когда начинаете это заново. Избегайте всевозможные ловушки: курящие друзья, родственники, вечеринки в курящей компании. «Скажи сигаретам нет» - этот лозунг должен стать для вас путеводителем по дальнейшей жизни, новой со здоровым образом жизни . Говорите нет этому искушению каждый раз и вы почувствуете, насколько вам станет легче, ваш организм задышит с новой силой.

Каждый человек сам себе хозяин, относитесь к себе, своему организму, окружающим вас людям с заботой и они отплатят вам тем же. Помните о том, что современный мир характерен многими факторами, которые отрицательно сказываются на нашем здоровье, не помогайте этим факторам ухудшать демографическую ситуацию нашей планеты!

 

Прочитано 1187 раз
Top