Как бросить курить?

Курение и атеросклероз

В результате атеросклероза могут развиваться тяжелые заболевания, подчас со смертельным исходом, как, например, инфаркт миокарда.

У людей, страдающих от наследственного избытка холестерина в крови, атеросклероз развивается и прогрессирует значительно быстрее и его осложнения имеют более серьезные последствия. То же касается и курильщиков, а также тех, кто живет в загрязненной среде.

Еще раз отмечу, что курение - это беспощадное уничтожение на молекулярном уровне стенок и тканей кровеносных сосудов, а также катастрофическое ухудшение состава крови. В 1992 г. Американская ассоциация кардиологов в своем ежегодном издании отметила, что курящие умирают от инфаркта почти на 30% больше, чем некурящие. Также американские специалисты доказали, что если один из родителей курил всю свою жизнь, то, как правило, будут курить и их дети. Курила мать - будет курить и дочь.

Курильщики недоумевают: «Откуда у меня образовались тромбы, почему кровь так плохо циркулирует, и я задыхаюсь при ходьбе?» Все дело в том, что перекиси, окислы азота, холестериновая взвесь в крови образовали бляшки, тромбы, которые приводят к сердечной недостаточности, вызывают одышку. В местах, где образовались такие «заторы», циркуляция крови затруднена в 3-5 раз по сравнению с нормой. Происходит кровоизлияние, что сравнимо, например, с водой, прорывающей дамбу.

Курящий человек хоронит себя не сразу, а на протяжении многих лет, и при этом он так не считает. У него - «своя правда», свой взгляд на собственное здоровье. Но он не знает, что его внутренние органы быстро стареют вследствие многих причин. И первая из них - это смерть поврежденных эндотелиальных клеток. Химические вещества, образующиеся при курении, атакуют эндотелий сосудов. Если у вас есть возможность, посетите литейный, металлургический цех или кузню и посмотрите внимательно на стены. То же самое происходит и с сосудами курильщика. Мертвые ткани, остатки эндотелия превращаются в «мусор», передвигающийся в замкнутом пространстве. Если бы вы знали, что при этом претерпевают живые, здоровые клетки эндотелия! Нагрузка на них возрастает, и их гибель становится неизбежной.

Далее большое количество тромбоцитов непременно сделают свое дело. Чрезмерно возрастает свертываемость крови, она густеет, однако это происходит локально, в том или ином месте сосудов. И так - до значимого уменьшения просвета сосуда, до возникновения тромба, а там и до инфаркта недалеко. Так насколько привлекательна «правда» курильщика?

Содержание моноксида углерода в крови возрастает так быстро, что очистить кровь от вредных примесей становится невозможно. Увеличивается уровень адреналина и норадреналина в крови. Повышается артериальное давление, сердце усиленно бьется, все более и более требуя кислорода. Дефицит кислорода существенно возрастает. Коронарные и периферические артерии грубеют от влияния на них никотина и токсичных веществ, курящий человек теряет пластичность. И даже если такой человек будет заниматься физкультурой, артериям это не поможет, процесс их повреждения будет продолжаться. Этот факт доказали многочисленные обследования курящих, которые по утрам делают зарядку (Hypertension 2003; 41: 183-187).

Особо отметим пагубную роль пассивного курения. Некурящий человек, находясь в компании курильщиков, вдыхает дым и химические продукты разложения горящей сигареты, особенно без фильтра, вследствие чего подвержен риску развития заболеваний дыхательных путей, сердца.

В последнее время возрастает популярность традиционных видов курения стран Востока, где ароматизированный табак курят, пользуясь специальными приспособлениями, например кальянами. Этот способ распространен и в Семерной Америке, Скандинавии, Африке. Тревожит то, что даже подростки и спортсмены, считающие себя некурящими, тянутся к кальяну.

В Северной Европе, особенно в Швеции, резко возросло потребление нюхательного табака. Как показывают обследования лиц, нюхающих табак, в частности летчиков ВВС США, подростков из Швеции, и у взрослых и у несовершеннолетних в организме значительно возрастает дефицит инсулина, а это непосредственно ведет к такому заболеванию, как диабет.
Никотин провоцирует возникновение атеросклероза следствие ряда деструктивных факторов. Например, возрастает число липопротеидов низкой плотности, снижали и число липопротеидов высокой плотности, в крови к мнительно повышается уровень перекисей жирных кислот. На генном уровне возможно токсическое влияние на дезоксирибонуклеиновые кислоты (ДНК) с последующим возникновением наследственной патологии.

При сгорании табака образуются токсичные окислы азота, а они, в свою очередь, ускоряют гибель эндотелиальных клеток. Установлено, что в генах Р53 происходят мутации, и существует большая вероятность возникновения раковых заболеваний (Progress in Cardiovascular Diseases, 2003,45: 361-394).

Негативное воздействие никотина на организм человека проявляется следующим образом:

  • стенки кровеносных сосудов становятся менее эластичными;
  • разрушается эндотелий сосудов;
  • возрастает артериальное давление;
  • снижается уровень инсулина в крови;
  • возникают предпосылки возникновения тромбов в сосудах;
  • происходит засорение капилляров, кровь плохо циркулирует по всему организму (Clinical Science 2003; 104: 247-252).

Разрешите дать вам совет: если вы не хотите, чтобы у вас произошел инфаркт миокарда, забудьте о курении. Распространенные акции против курения в Англии и Франции 1981-2000 гг. дали свои положительные результаты: у мужчин и женщин в возрасте 25-84 лет, бросивших курить, на 62% и 48% соответственно снизился риск возникновения сердечно-сосудистой недостаточности.

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Записать на очередной онлайн курс программы "Дышите свободно" можно по телефону или через мессенджеры Viber, WhatsApp

+37529-348-62-94

+37533-904-00-77