Зависимость

Семья и брак

Рецепты

Лучшее время года, чтобы бросить курить

Оцените материал
(0 голосов)
Курильщики, которые решают отказаться от своей привычки в январе, скорее всего, успешно бросят курить по сравнению с теми, кто решает отказаться от табака в других месяцах года, говорят ученые из университета Стирлинга.

В исследование с участием более чем 7000 молодых людей, эксперты обнаружили, что первый месяц года является наиболее выгодным, чтобы бросить курить. В это время у нас много планов и идей, в связи с началом нового года. Мотивация играет решающую роль в отказе от курения. 
"Исследования, проведенные в последние 10 лет, показывают, что одним из самых важных факторов, предсказывающим отказ от курения, является мотивация человека. Срок до января может обеспечить дополнительную мотивацию ", сказала профессор Линда Баулд.
Но исследователи подчеркивают, что мотивация не является единственным элементом, чтобы бросить курить. По данным, только 4% из тех, кто пытается бросить курить полагаются на этот фактор. Поддержка окружающих важна для успеха в отказе от сигарет.
Тем не менее, каждая попытка отказа от курения может привести вас к успеху. Главное не отчаиваться. Исследование показывает, что для успешного отказа от курения, многие люди несколько раз пытаются бросить курить. "Чем чаще вы пытаетесь остановиться, тем больше шансов на успех с положительным результатом в конце" отмечает профессор Bauld.
Отказ от курения является особенно трудным для тех, кто начал курить в детском или подростковом возрасте. Для этих людей, вредное воздействие никотина из сигарет более опасно, потому, что в раннем возрасте, мозг все еще находился в процессе развития.

Прочитано 1239 раз

Добро пожаловать в группу