Поиск по сайту

Головная боль

1654
Головная боль Головная боль
Распространенным симптомом различных заболеваний является головная боль. Но чаще всего, она возникает из-за спазма сосудов головного мозга, причины на это могут быть самые разные. Так что при головной боли не следует сразу убиваться и думать про самое плохое, так как головная боль редко становится причиной серьёзной болезни.

Что является причиной головной боли?!
Головная боль, что можно подразумевать под этим общим названием?! Боль может возникнуть в области глаз, в лобной части, в затылке, часто она возникает в висках или по всей поверхности головы. Некоторым людям приходится испытывать кратковременные головные боли, а у некоторых головная боль может быть достаточно интенсивной! Отдельным людям вообще не повезло, так как они испытывают часто повторяющиеся сильные головные боли, которые называются мигренью.
Причин для головной боли можно назвать уйму, ведь мы живём в век развитых информационных технологий. Каждый день, выходя на улицу, мы слышим непрекращающийся рёв машин, смешавшийся с другими звуками «ожившего» города. Как-раз-таки то, что мы слышим, может стать одной из причин головной боли. Но это не значит, что головная боль бывает только у людей, живущих в городах. Люди из сельской местности также могут стать заложниками головной боли, причинами которой являются:

  1. обезвоживание;
  2. стресс (частая причина головной боли);
  3. злоупотребление алкоголем;
  4. заболевание зубов;
  5. усталость глаз;
  6. остеохондроз;
  7. пищевая аллергия и др.

Лечение головной боли с помощью массажа

Массаж является не только средством расслабления и релаксации, но и «лекарственным» средством. При помощи массажа можно избавиться от головной боли, вызванной напряжением мышц.
Если вас мучает головные боли в области лба, то избавиться от боли можно, сделав его массаж. Для этого вам понадобиться помощь друга, соседа, родных или любимого человека. Ваш помощник должен стать на колени около вашей головы и поместить большие пальцы на середину лба, прямо над бровями; остальные пальцы должны быть по бокам головы. Затем он должен делать движение: провести большие пальцы наружу к вискам. Повторять это движение нужно, начиная каждый раз повыше, пока ваш «массажист» не пройдётся по всему лбу.
Помните, что наиболее эффективный способ справиться с головной болью – это поглаживание, разминание или надавливание на напряжённые мышцы больного места.

Помощь при головной боли

Говорят, что избавиться от головной боли, можно, скушав миндаль, так как эти орехи содержат болеутоляющие вещества. Помощь вы можете оказать себе сами, если перестанете употреблять кофеин, а начнёте кушать продукты, полные кальция и магния.
Ещё можно избавиться от головной боли, прикладывая поочерёдно горячие и холодные компрессы на затылок. Сначала намочите полотенце в горячей воде и приложите на две минуты, затем на минуту замените его на полотенце, смоченное холодной водой. Так нужно чередовать 15-20 минут.
Не забывайте, что хорошим помощником может оказаться самогипноз, медитация, а также йога, которая поможет вам расслабиться.

Оцените материал
(0 голосов)