«Раздражитель» икоты

«Раздражителем» икоты может стать большое количество горячей жидкости, переедание, а также вода, которой вы напились сразу после сытого завтрака, обеда или ужина, когда переполненный желудок давит на диафрагму! Икота очень редко длится дольше 20 минут! Чтобы избежать икоты, ешьте и пейте медленно! Не заглатывайте сразу много еды, старайтесь тщательно пережёвывать пищу!
Непонятно!
В предыдущем разделе мы указали, что икота очень редко может длиться около 20 минут. А представляете, как человеку, который икает всю свою жизнь. Таким человеком является Крис Сандс, которому 24 года и который уже на протяжении этих лет икает. Икает он каждые две секунды, даже когда спит. Непонятное явление взяли под свой контроль учёные и тщательно исследуют организм бедняги!

Икота-икота иди на Федота

Избавиться от икоты можно, повысив уровень углекислого газа в организме, который расслабляет диафрагму. Это можно сделать при помощи следующих способов:

1. прижмите бумажный пакет к носу (никогда не пользуйтесь для этой цели полиэтиленовым пакетом!!!) и сделайте несколько выдохов и вдохов в него;
2. глубоко вдохните и задержите дыхание на некоторое время(выдохнуть нужно перед тем, как почувствуете дурноту или головокружение);
3. попробуйте пососать кубик льда;
4. наклоните голову над стаканом воды и медленно пейте с противоположного края стакана (данный способ помогает потому, что обычно люди почти перестают дышать в тот момент, когда медленно втягивают в себя жидкость, и, следовательно, уровень углекислого газа в организме повышается).

Прекратить икоту, вызванную переполнением желудка, поможет мята, так как она обладает антиспастическим и расслабляющим действием, оказывающее влияние на пищеварительный тракт. Пейте мятный чай.
Помощь при икоте также может оказать точечный массаж. Для такого массажа вам нужно надавливать на точку ЖП 20, которая находится с обеих сторон шеи под основанием черепа в течение 2-3 минут, при этом делайте неглубокие вдохи. Точечный массаж снимает возбуждение в нерве, который вызывает сокращение диафрагмы.
Некоторые люди начинают паниковать, если икота длится более одного дня! В данном случае нервы и переживания не помогут, лучше всего сходите врачу, он точно знает, что делать! Поход к врачу следует запланировать и в том случае, если приступы икоты у вас возникают очень часто, а также, если вы почувствовали боль в груди, тошноту и нехватку воздуха!