Семья и брак

Рецепты

Кожные заболевания

Оцените материал
(0 голосов)
Кожные заболевания Кожные заболевания
Кожа – первейшая линия обороны организма от внешних инфекций, вредных излучений, механических поражений. Вместе с почками она регулирует баланс воды в организме. На состояние кожи влияют как внешние, так и внутренние факторы. А ухаживать за кожей лучше всего с помощью природных средств.


Самые распространенные кожные заболевания у взрослых людей – это сухость или жирность кожи, экзема, псориаз и т.д. Чтобы кожа дольше была здоровой, ей нужно нормальное образование секрета сальных желез, увлажнение, хорошая циркуляция крови и лимфы, достаточное количество питательных веществ, гормональный баланс, отсутствие вредных механических и химических воздействий, возможность обновления и пр.
Чтобы защитить кожу, прежде всего, поддерживайте здоровый вид изнутри: правильно питайтесь, избегайте стресса, старайтесь поддерживать нормальную массу тела. Избегайте перепадов температур, обветривания, при контакте с химическими веществами надевайте перчатки. Поддерживайте естественную кислотность: мойте кожу щадящим мылом с растительными экстрактами и защищайте её кремом. Занимайтесь физкультурой и предупреждайте застой жидкости. Бросьте курить: курящие люди быстрее стареют. В табачном дыме содержатся токсичные вещества, которые ухудшают кровообращение, кожа медленнее заживает при повреждениях, становится тоньше (отчего раньше появляются морщины).
Чтобы кожа не старела прежде времени, ешьте больше сырых овощей и фруктов. Потребляйте меньше жиров, рафинированных продуктов и алкоголя. Включите в рацион больше продуктов, богатых витаминами В, С и Е, цинком, железом, магнием, селеном, марганцем.
Эфирные масла полезны при самых разных кожных заболеваниях. Они улучшают структуру кожи и помогают справляться с различными недостатками. Скажем кратко о некоторых видах:
- кипарисовое масло нормализует работу сальных желез.
- эвкалиптовое масло охлаждает и оказывает антисептическое действие.
- гераниевое масло очищает и тонизирует кожу, лечит угревые заболевания и уменьшает воспалительные процессы кожи.
- можжевеловое масло оказывает вяжущее действие.
- лавандовое масло заживляет раны и помогает росту клеток.
- мятное масло успокаивает зуд кожи.
- сандаловое масло смягчает сухую морщинистую кожу и заживляет воспаления при солнечных ожогах.
- чайное масло применяется при грибковых кожных заболеваниях.
- масло шалфея помогает сохранять влагу.
Шероховатость кожи, покраснения, крапивница могут быть результатом аллергической реакции. Не всегда можно сразу выявить зависимость аллергии от конкретных пищевых продуктов или других веществ. В этом случае можно попробовать исключающую диету: несколько недель не употреблять подозреваемые продукты.
Полезны для кожи и многие травы: лопух, алоэ, аптечная ромашка, гамамелис, календула, бузина. Они предотвращают инфекции, уменьшают боль, заживляют и успокаивают кожу.
Срочно обращайтесь к врачу, если угревая сыпь сопровождается нехарактерными симптомами (температурой, головной болью, напряжением шейных мышц, одышкой).


Прочитано 1632 раз
Другие материалы в этой категории: « Колики у новорождённых Кашель »

Добро пожаловать в группу