Ногти – зеркало здоровья

Ногти Ногти
Как правило, о красоте и здоровье человека свидетельствует состояние его кожи, волос и ногтей! Здоровые ногти – это гладкие, крепкие, блестящие ногти, имеющие бледно-розовый или телесный оттенок. Конечно же, по состоянию ногтей можно оценить общее благополучие или неблагополучие здоровья человека!

О ногтях!

А вы знаете, из чего состоят ногти?! Ногти состоят из креатина – белка, являющегося главным состоянием не только ногтей, но и кожи. На полную длину ногти на пальцах рук отрастают от кожи за полгода, а на ногах – за год.
Ногти могут быть инфицированы бактериями или грибками, которые приводят к утолщению, размягчению и изменению цвета и формы ногтей! На ногти также влияют кожные заболевания, например псориаз, приводит к утолщению ногтя. Локальное выпадение волос сопровождается ребристой, ямчатой, шершавой поверхностью волос! Синюшность ногтей бывает при тяжёлой астме, больном сердце, бронхите. Ногти начинают желтеть и затвердевать при расширении ограниченных участков бронхов (бронхоэктазах) и лимфедеме (отеке из-за скопления лимфы в тканях). Цвет ногтей также может измениться при курении и при частом покрытии их лаком. А к ложковидной (выгнутой) форме ногтя часто приводит железодефицитная анемия.
Чтобы предотвратить какие-либо заболевания ногтей, вам следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. регулярно делайте маникюр и педикюр;
  2. после мытья тщательно высушивайте руки и ноги;
  3. перед сном втирайте в надногтевую складку крем;
  4. надевайте каждый раз защитные перчатки, перед тем как приступить к грязной работе.

Лечим «зеркало здоровья»

Самым главным в здоровье ногтей является питание. Если ваши ногти трескаются, ломаются и расслаиваются, то вашему организму не хватает таких веществ как кальций, омега-3-жирные кислоты, витамин С и цинк. Восстановить и повысить их содержание в организме можно при помощи употребления в пищу следующих продуктов питания: молоко, рыба, свежие фрукты и овощи, морепродукты и мясо птицы. При шелушении ногтей повысьте уровень витамина А в организме. Его много в морковке, яйцах, печени и молоке. Если вы заметили на ногтях белые пятна, то у вас дефицит цинка в организме. Для повышения его уровня ешьте морепродукты, птицу и цельнозерновые продукты.
При ногтевых инфекциях вам следует воспользоваться некоторыми эфирными маслами:

  1. Если у вас грибковое поражение ногтя, то лучше всего действует масло чайного дерева. Им нужно мазать поражённые участки ногтя и надногтевые складки или же добавьте к маслу чайного дерева две капли масла сладкого миндаля и втирайте в ногти.
  2. При других инфекциях используйте по 5 капель эвкалиптового и пачулевого масла, по 10 капель масла чайного дерева и бархатцев и две столовые ложки масла сладкого миндаля!

Если при полном выполнении всех средств домашнего лечения ногти не проходят и участки ногтей остаются нездоровыми, то обратитесь к врачу. К врачу также стоит сходить, если вы заметили нагноение и болезненное воспаление вокруг ногтей, или же вы подозреваете причиной болезни ногтей какую-то внутреннюю болезнь.

Прочитано 2360 раз
Другие материалы в этой категории: « Носовое кровотечение Наркозависимость »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77