Поиск по сайту

Вздутие живота

2192
Вздутие живота Вздутие живота
Наверное, каждый из нас рано или поздно сталкивался с проблемой вздутия живота. Эта проблема, в первую очередь, связана с переполненным желудком. Не зря многие врачи-диетологи говорят: «Ты то, что ты ешь!» Я не удивлюсь, если скоро на улицах появятся мальчики-сосиски, девочки-булочки и ещё много-много разных представителей «нового продовольственного поколения»…Таким образом, вздутие живота – это проблема, с которой нужно бороться!

Почему вздутие живота именно у вас?

Часто можно услышать такой вопрос, даже вопрос-жалобу, «ну почему это случилось именно со мной!?» А ответ очень прост, потому что:
1. Вы часто переедаете, особенно продуктов с рафинированными углеводами и жирами – это сахар, кондитерские изделия, хлебные зерновые изделия.
2. У вас непереносимость тех или иных продуктов.
3. Вы страдаете воспалением слизистой желудка.
4. Вы женщина (а у женщины испытывают вздутие живота перед менструацией).
5. У вас задержка жидкости в организме и др.

Борьба с вздутием!

Главным образом, для борьбы с вздутием нужно исключить из своего рациона: солёные мясные продукты, бульонные кубики, дрожжевые экстракты, подсоленные чипсы, и вообще употреблять поменьше соли. Если вы страдаете вздутием при нарушении пищеварения, то вам следует:
1. есть часто, но мало;
2. воздержаться от потребления бобовых, овощей и фруктов в сыром виде;
3. ни в коем случае, не пейте во время еды;
4. не пейте и без того вредные газированные напитки и др.
Одной из причин, возникающей во время переедания, является газообразование. Чтобы избавиться от данного процесса, который неприятен не только вам, но и вашему окружению, нужно принимать в пищу некоторые приправы: имбирь, семена кардамона и тмина!
При задержке жидкости в организме в качестве мочегонного  средства следует использовать одуванчик. В народе одуванчик называют «намочи постель», что соответствует его назначению в борьбе с вздутием живота. Одуванчик полезно использовать потому, что мочегонные способствуют выводу из организма не только мочи, но и калия, а одуванчик возмещает потери калия в организме.

Совместим приятное с полезным!

Лечение болезней сопровождается массой неприятных вещей: употреблением горьких таблеток, сладких до жути сиропов, болючими уколами. Но это всё лишнее при лечении вздутия живота!!! Есть в этом процессе даже что-то хорошее, а самое главное, приятное –  это массаж.
Лёжа на диване, вы можете наслаждаться массажем живота, который выполняется по часовой стрелке при помощи эфирных масел! (противопоказано для беременных)
Принимая тёплую ванну, добавьте в воду три капли чёрного перца и фенхеля – это также способствует скорейшему выздоровлению.

Нужен ли врач при вздутии живота?

Врача вызывать не нужно, если нет следующих симптомов:
1. Повышенная температура и рвота.
2. Ужасная боль в области живота (и она уже стала хронической).
3. Отёчность в области лодыжек.
В этих случаях, успокаивающий массаж и правильное питание уже не помогут!

Оцените материал
(0 голосов)