- сельдерей ( это растение очень богато магнием и железом, а такое сочетание хорошо для кроветворения);
- употребление несколько чайных ложек меда в день (желательно отдать предпочтение темно-коричневому или темно-желтому меду), по 1 ч. л. после еды;
- абрикосы, по 100;
- печень 250 г;
- кабачки или тыква.
Народные средства при анемии
- Ежедневно на протяжении нескольких месяцев пить по 1 - 2 ст. л. смеси соков свеклы, моркови и редьки в соотношении 1:1:1.
- На завтрак хорошо употребление пивных дрожжей.
- Второй завтрак - чашка овсяного молока (2 ст. л. Зерна овса залить 200 г горячей воды, оставить настояться на ночь, утром добавить 1 ч. л. отрубей, меда по вкусу и сухарей).
- Смешать 1 ч. л. меда и полстакана сока свеклы; пить 3 раза в день за 1 ч до еды.
