- заварите и пейте в качестве чая смесь из двух трав в равных пропорциях: зверобоя и золототысячелистника;

- в 3 стаканах кипятка заварите 3 ст.л. листьев брусники, прокипятите минут 10 на небольшом огне. Пейте на протяжение дня в несколько приемов.

- каждый день – утром и вечером – пейте половину чашки настоя из тысячелистника (стакан кипятка на 1 ст.л.)

- метод С.Кнейпа. Водолечение. Маленьким детям (от 8 лет) следует «топать» по холодной воде, причем че холодней вода, тем лучше. При этом ноги окунать до икр. Повторять процедуру каждый день по 3-5 минут. Затем насухо вытереть ноги, надеть желательно шерстяные носки и пробежаться, чтобы согреться. Конечно же, приучаться к холодно воде тяжело, поэтому это надо делать постепенно, начиная с кофортно-холодной температуры воды,  а заканчивая максимум холодной. Рекомендуем каждый день понижать температуру воды на полградуса.

Эта процедура тонизирует коду, придавая ей здоровый цвет. Настоятельно рекомендуем и взрослым, и детям.