- Соксвежего картофеля употреблять при спастическом запоре(при котором не происходит органических изменений) по 1/4 - 1/2 стакана 3-4 раза в день.

- Чай (настой) из сушеных вишен, яблок пить 3-4 раза, в день.

- Пить теплый рассол квашеной капусты по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

- Растворять 1 ч. л. меда в стакане холодной воды и вы- - пивать утром натощак.

- Несколько столовых ложек овса перебрать, промыть, высушить, смолоть в порошок. Принимать 1 раз в день. Начинать с минимальной дозы - 0,5 ч. л. и постепенно довести :до 0,5 -1ч. л., пока не будет получен положительный результат (ежедневный стул).

- Смолоть отруби до состояния муки. Принимать 1 раз в день по 1 ч. л.

- Пить воду, в которой долго варились овес или сливы.

- Принимать по 1/2 ч. л. пшеничных отрубей или стакан 1 яблочного сока в день в течение длительного времени.

- Пить 1 стакан морковного сока ежедневно.

- Пить 1 стакан тыквенного сока ежедневно (можно чередовать с морковным).