Что делать, чтобы привести в порядок сосуды прямой кишки

Новости медицины предлагают привести в порядок сосуды прямой кишки следующими образами:

 

  1. выполняйте Шесть правил здоровья по Системе здоровья Ниши
  1. пейте больше «жесткой» воды, поскольку она богата кальцием. Рекомендуем пить до 3 литров в день
  1. спите на твердом ровном матраце с подушечкой-валиком
  1. старайтесь не поднимать более 5 кг за один раз. Лучше равномерно распределите вес на обе руки
  1. составьте меню следующим образом:

- на завтра ешьте фрукты, лучше одного вида, несколько штук (только яблоки, только апельсины и т.д.)

- на обед включите в рацион гречневую или овсяную кашу с зеленью и обязательно овощи

- на ужин – либо исключительно фрукты, либо исключительно овощи (можете чередовать по дням), пейте кислое молоко. Ешьте орехи, сыр, брынзу. Но не стоит совмещать два белка, например: орехи и молоко.

Также посоветуем Вам специальные приемы:

  1. ограничьте себя не некоторое время (чем дольше, тем лучше) от тяжелой физической работы
  1. долго не стойте
  1. делайте массаж анального отверстия с маслом «Тыквеол»
  1. обмывайте анальное отверстие холодной водой
  1. громко говорите только сидя

Прочитано 2212 раз
Другие материалы в этой категории: « Лимфаденит Как добиться идеального здоровья »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77