Секреты здоровья
Лимфатическая система является частью кровеносной…
Травы при заболеваниях
Аллергия — это повышенная восприимчивость…
Осторожно, это опасно
Первое и самое очевидное для…

8 принципов здоровья

loading...
  Отдых
  Питание
  Движение
  Бог
  Вода
  Воздух
  Свет
  Воздержание

Зависимости века

Поиск по сайту

Гинекология

Беременность

Уход за ребенком

Цифровые устройства влияют на наш сон

975
Только 20% больных жалуются на хроническую усталость из-за наличия у них разных физических болезней. В других случаях, усталость может быть вызвана цифровыми устройствами (телевизорами, компьютерами, смартфонами), населяющими нашу жизнь.

Врачи сообщают, что в последние годы, наблюдается очень сильный рост числа заболеваний, связанных с хронической усталостью. По мнению экспертов в данной области, это явление имеет очень простое объяснение - бессонница, вызванная экранами цифровых устройств. Они утверждают, что для хорошего сна и предотвращения развития серьезных заболеваний, необходимо на ночь выключать смартфоны, ноутбуки и другие гаджеты.

Исследование, опубликованное Организацией экономического сотрудничества и развития, показало, что британцы и европейцы сильно устают из-за того, что спят менее 6 часов в сутки.

Хотя есть небольшой процент людей, страдающих от бессонницы, но большинство людей не спят из-за электронных устройств, которые есть в их доме. Воздействие яркого света, испускаемого компьютерными мониторами и мобильными телефонами, может ввести в заблуждение тело, не давая мозгу заснуть.

Профессор Адриан Уильямс, из Лондонского центра сна, говорит, что все электронные устройства должны быть убраны из спальни, в том числе телевизоры и ноутбуки. "Хотя эта мера и устарела, но она до сих пор работает: чтение перед сном поможет вам заснуть быстрее", говорит Уильямс.

Оцените материал
(0 голосов)

Заболевания образа жизни

  • All
  • Вены
  • Гастроэнтерология
  • Гинекология
  • Глаза
  • Детские заболевания
  • Женские болезни
  • Зубы
  • Инфекционые заболевания
  • Кишечник
  • Кожа
  • Кости
  • Легкие
  • Мочевой пузырь
  • Мужские заболевания
  • Мышцы
  • Печень
  • Пищеварение
  • Половые инфекции
  • Почки
  • Психические заболевания
  • Сердце
  • Суставы
  • Ухо горло нос
  • Уход за кожей
  • Уход за кожей
  • Эндокринная система
cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка

cache/resized/2c40ef3339f041c4dc71e38bd85fd9ba.jpg
22 Февраль 2011 8715 hits

Панкриатит

cache/resized/01d9fc7779dc9b7ffc5175f6583cbae8.jpg
03 Май 2011 5550 hits

Свинка (эпидемический ...

cache/resized/b134f39f2822b830a7a7b3da6f710372.jpg
01 Май 2011 4872 hits

Снижение слуха, глухота, ...

cache/resized/1aac67ac39a7d99d47bfd0ac29888640.jpg
28 Апрель 2011 4510 hits

Гастрит

cache/resized/b68a2d090b10da43ea2589ce98ed343f.jpg
26 Ноябрь 2011 3672 hits

Эрозия желудка