Пищевые продукты быстрого приготовления вызывают депрессию

Это не секрет, что фаст-фуд вредит здоровью. Новые исследования показывают, что фаст-фуд так же влияет на психику человека.

Употребление пищи, содержащей транс-жирные кислоты и насыщенные жиры (находятся в полном объеме в пищевых ингредиентах быстрого питания), повышает риск развития депрессии, говорится в испанском исследовании, опубликованном в среду в Соединенных Штатах.

Исследование, которое длилось в течение 6 лет и в котором участвовало более 12000 добровольцев, показало, что у людей, которые употребляли пищу, в состав которой входили транс-жиры и насыщенные жиры, риск возникновения депрессии на 48 процентов выше по сравнению с добровольцами, которые употребляли продукты, не содержащие эти типы жиров.

Другое исследование проводилось на группе людей, которые употребляют относительно небольшое количество транс-жирных кислот - в среднем лишь 0,4% от общего числа калорий в съеденной пище, сказал Санчес-Альмудена Вильегас доктор, профессор в университете Лас-Пальмас-де-Гран-Канария в Испании, ведущий автор исследования. В США, количество транс-жирных кислот в рационе жителей может доходить до 2,5%, дальнейшее увеличение потребление данного вещества приводит к риску возникновения депрессии.

Исследование также показало, что продукты, которые используются в средиземноморской кухне (Оливковое масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами, такими как Омега-9) могут снизить риск возникновения психических заболеваний, в соответствии с Mediafax.

Прочитано 1233 раз
Другие материалы в этой категории: « Еда диктует, как нам себя вести Вся правда о жирах »

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе и оздоровление в течении 10 дней на базе "Мир" под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе и на оздоровление  можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77