Семья и брак

Семья и брак

Рецепты

31 способ стать счастливым, бесплатно!

Оцените материал
(0 голосов)
Люди, которые счастливы и имеют позитивный взгляд на жизнь, живут дольше, утверждают ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL).

В 2011 году было сделано открытие, что государство не может продуктивно бороться со стрессами и болезнями. Имея материалистическое мировоззрение, многие люди задаются вопросом, можно ли приобрести счастье за деньги.
Исследование, опубликованное в журнале Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки в ноябре прошлого года, проводилось в течение пяти лет, и собрало данные от 4000 участников в возрасте от 52 до 79 лет. Участникам, участвовавшим в исследовании, было предложено оценить свои чувства счастья и тревоги на протяжении четырёх дней. Затем исследователи сопоставили эти статистические данные с числом смертей за последние пять лет.
После учета возраста, пола, уровня депрессий и некоторых заболеваний среди участников исследования, ученые пришли к выводу, что у тех, кто чувствуют себя более счастливыми, риск преждевременной смерти на 35 процентов ниже, чем у тех, кто признался, что он несчастный.
Итак, как можно убедиться, что вы являетесь частью группы, имеющий более низкий риск преждевременной смерти? Правда в том, что большинство людей сталкиваются с экономическим кризисом. Для многих выживание изо дня в день, стало источником повседневной заботы. Чтобы жить счастливо, необходимо прилагать усилия, всегда искать новые пути развития и идти по жизни с улыбкой на губах.
К счастью, автор Сандра Магсамен подготовила 31 способ, чтобы вы могли забыть о деньгах и начать улыбаться. Просто надо выбрать предпочтительный для вас способ.

10 способов найти счастье в природе

1. Прогуляйтесь на свежем воздухе
2. Посмотрите на звёзды, которые освещают небо
3. Прокатитесь на велосипеде
4. Соберите плоды из сада и приготовьте вкусный обед
5. Соберите букет из цветов
6. Насладитесь пикником в парке с друзьями
7. Послушайте пение птиц
8. Посмотрите на восход солнца или закат.
9. Займитесь огородом.
10. Запустите воздушного змея

5 способов, чтобы найти счастье с семьей и друзьями

1. Сыграйте в карты или монополию с семьей
2. Организуйте охоту за сокровищами с семьей или друзьями
3. Сыграйте в пантомиму с друзьями или семьей
4. Поиграйте в любимую игру вашего ребенка
5. Организуйте спортивные соревнования с друзьями

6 способов найти счастье, делая добро

1. Улыбнитесь кому-нибудь, что ожидает от вас улыбнуться в ответ.
2. Примите участие в добровольческой деятельности, сделайте пожертвование, или просто протяните руку помощи друзьям.
3. Скажите "Спасибо"!
4. Будьте внимательны к окружающим.
5. Сделайте кому-нибудь комплимент.
6. Сделайте несколько открыток и отправьте их близким для вас людям.

10 способов найти счастье в себе

1. Сделайте перестановку мебели в доме.
2. Сделайте оригами из газеты.
3. Напойте любимую песню.
4. Смех - смехом, но смеяться нужно ещё больше.
5. Насладитесь замечательными ароматами в парке, на кухне или в парфюмерном магазине.
6. Приготовьте свежий лимонад.
7. Примите теплую ванну.
8. Послушайте расслабляющую музыку.
9. Сходите в библиотеку и возьмите книгу, которую вы не читали.
10. Почитайте журнал.

Этот список можно продолжать бесконечно. В повседневной жизни существуют бесконечные сокровища, которые ничего не стоят. Банковские счета могут быть полными или могут быть полностью опустошены, но радость и счастье должны постоянно доходить в изобилии до каждого человека.

Прочитано 912 раз

Добро пожаловать в группу