Семья и брак

Рецепты

Смех и улыбка

Оцените материал
(0 голосов)
Смех и улыбка Смех и улыбка
В жизни каждого человека рано или поздно возникает ощущение стресса и депрессии, когда хочется бросить все дела, забыть то, к чему стремился много лет и просто опустить руки.

Но далеко не каждый человек знает, как надо бороться с таким состоянием, и как пройти через него, не потеряв уверенность в себе и не растеряв себя как личность, как индивидуальность.

Как же победить депрессию и избежать стресса, который, как нам кажется, просто неизбежен?  Человек должен понять, что в каждом из нас есть, как и что-то положительное, так и что-то отрицательное, именно на этом мы строимся. Так же и с эмоциями. Мы можем быть очень весёлыми, а можем впасть в депрессию и грустить. Главное – это научиться быть в гармонии, прежде всего, с самим собой. Мы должны как весы уравновешивать и плохое и хорошее, только тогда можно быть счастливым.

Что же поможет нам улучшить настроение и избавиться от стресса. Как ни странно, но учёные давно доказали, что смех – лучшее лечение от стресса и депрессий. Согласитесь, что мы всегда радуемся, когда видим человека, который искренне улыбается. Это поднимает настроение абсолютно всем, в том числе и самому человеку, который улыбается, ему становится легче на душе. Смех также полезен для здоровья и физического состояния в целом, ведь смех активизирует работу сердца, положительно влияет на все остальные мышцы и организм в целом. Ещё в древности говорили, что смех – лучшее лекарство от проблем.

Конечно, речь идёт не о такой улыбке, которая появляется на нашем лице, когда мы не хотим показывать, что нам плохо. Такая надуманная улыбка всегда сразу заметна и не вызовет ни у кого доверия, люди будут остерегаться вас. Вы должны улыбаться искренне, даже когда вам плохо, ведь вам самим станет от этого намного легче.

Как показали некоторые исследования, проводимые учёными из всех стран, улыбающиеся люди меньше болеют или же быстрее выздоравливают, и, как правило, живут дольше. Вы должны понять, что гнев и злость прежде всего убивает вас самих, съедает вас изнутри. Вы не должны испытывать такие негативные чувства, а всегда должны быть настроены положительно, быть приветливыми, тогда и ваша жизнь станет такой.

Также лишние калории при смехе сгорают, что тоже важно. Вы будете не только счастливым, но и здоровым красивым человеком, что не мало важно. Вы должны понять, что гнев и злость так же ухудшает ваше физическое и моральное состояние, как и нездоровая пища, алкоголь и прочее.

Улыбаясь, вы так же настраивайте людей на положительную беседу или разговор, ведь каждому хочется, чтобы рядом были только хорошие, весёлые и добрые люди. Вы будете притягивать к себе людей, ваша жизнь наладится, а здоровье улучшиться и всё это – благодаря смеху и улыбке.

И помните, что у каждого человека бывают проблемы и недоразумения, надо просто научиться их правильно и разумно решать, и тогда они не только не будут вам мешать, но и даже помогать вам стать ещё более сильными.

Читайте также:

Сексуальные реакции женщин. Симуляция оргазма

Горький смех

Как избавиться от обиды

Прочитано 1685 раз

Добро пожаловать в группу