13 вещей, которые помогут вам оставаться умными

Психологи рекомендуют множество вещей, которые необходимо сделать, чтобы у вас был здоровый и развитый ум и упорство, честолюбие и оптимизм, но есть некоторые вещи, которых вы должны избегать для этой же цели.

Люди, у которых хороший ум, обладают здоровыми привычками в отношении поведения и управления своими эмоциями, чувствами и мыслями. Эми Морин, психотерапевт и социальный работник, составила список из 13 вещей, которые вы должны соблюдать, если вы хотите быть психологически сильным.
1. Не тратьте много времени на жалобы и милосердие. Разумные люди не тратят время на переживания из-за трудных ситуаций. Они принимают на себя ответственность за ошибки, которые они сделали, и понимают, что, чаще всего, жизнь несправедлива, и неудачи не всегда являются результатом своих действий. Кроме того, они учатся на своих ошибках, чтобы улучшить поведение в будущем.
2. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя неполноценными или плохими. Люди, которые психически устойчивы, никому не позволяют заставить себя чувствовать неполноценными, потому что они знают, что они единственные, кто может контролировать свои эмоции и действия, в том числе реакций на поведение других.
3. Не бойтесь перемен. Умственно сильные люди не боятся перемен, но считают это сложной задачей.
4. Не тратьте энергию на вещи, которые вы не можете контролировать. Люди, у которых сильный разум, не жалуются из-за плотного графика, например, или потерянного багажа в аэропорту или из-за других людей, потому что они понимают, что это вещи, которые они не могут контролировать. Единственное, что можно сделать, это контролировать реакцию и отношение к произошедшей ситуации, которую нельзя изменить или контролировать.
5. Не думайте о том, чтобы построить под себя тех, кто вокруг вас. Умные люди стремятся быть хорошими, нежными и понимающими по отношению к окружающим. Но в тоже время необходимо не боятся тактично говорить что-то, что может расстроить окружающих.
6. Не бойтесь рисковать, просчитывайте. Умные люди не боятся идти на оправданный риск. Они всегда оценивают риски, прежде чем принимать меры.
7. Меньше думайте о прошлом. Умные люди не вспоминают прошлые разочарования, неудачи или хорошие времена. Они учатся у прошлого, чтобы успешно создавать настоящее и будущее.
8. Не повторяйте одни и те же действия, ожидая другого результата. Умные люди не повторяют прошлых ошибок в надежде на другой результат. Они принимают на себя ответственность за прошлые ошибки и учатся на них, здраво и продуктивно размышляя о них.
9. Не завидуйте успеху других. Умные люди не завидуют успехам других, а даже наоборот наслаждаются ими. Тем не менее, они могут принять во внимание то, что эти люди сделали, чтобы добиться успеха, чтобы применить эти знания в своей жизни.
10. Не сдавайтесь, даже если у вас ничего не получается. Умные люди не сдаются даже во время неудач. Для них, неудача – это возможность двигаться вперед, чтобы сделать что-то лучше. Эти люди знают, что необходимо учиться на своих ошибках и неудачах.
11. Не бойтесь одиночества. Умные люди не боятся периодов одиночества. Они используют его, чтобы думать, строить планы и быть продуктивными. Самое главное в том, что их счастье и успех не зависят от других. Они могут быть счастливы в присутствии других людей и самих себя.
12. Не думайте, что мир должен дать вам всё. Умные люди не живут с мыслью, что мир должен им всё. Они готовы работать и достичь поставленных целей.
13. Не ожидайте мгновенных результатов. Умные люди не ожидают мгновенных результатов. Они знают, что чтобы добиться желаемого результата, им необходимо затратить много времени, настойчивости, своих навыков и энергии.

Прочитано 1036 раз

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77