Как прожить долгую и счастливую жизнь

Мы все хотим жить долго, красиво и счастливо, но мы делаем не всё для этого. Вот несколько советов от ученых, изучавших этот вопрос.

Исследование Longevity Project длилось в течение 80 лет и проводилось более чем с 1500 людей, с детства до самых поздних возрастов. За это время участники были подвергнуты определенным физическим и психологическим тестам. После чего ученые пришли к некоторым выводам по поводу долгой и счастливой жизни.
Самое интересное в этом долгом проекте заключается в том, что рекомендации относительно долгой счастливой жизни, аналогичны тем, которые используются для поддержания здоровья. Чтобы быть счастливым, и следовательно здоровым, исследователи рекомендуют меньше смотреть телевизор, больше времени проводить с семьей и друзьями, делать больше физических упражнений и помогать другим.
Писатель, Говард Фридман, разъясняет некоторые вопросы касательно развития и поддержания отношений с другими людьми. Мы зачастую думаем, что люди, к которым мы обращаемся за помощь в трудные времена, чувствует себя лучшими и наиболее живыми, но это не так. Как показывает исследование, люди, которые помогают своим родственникам, друзьям, соседям, заботятся об окружающих, живут счастливее всех.

Прочитано 1908 раз

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77