Исследование Longevity Project длилось в течение 80 лет и проводилось более чем с 1500 людей, с детства до самых поздних возрастов. За это время участники были подвергнуты определенным физическим и психологическим тестам. После чего ученые пришли к некоторым выводам по поводу долгой и счастливой жизни.
Самое интересное в этом долгом проекте заключается в том, что рекомендации относительно долгой счастливой жизни, аналогичны тем, которые используются для поддержания здоровья. Чтобы быть счастливым, и следовательно здоровым, исследователи рекомендуют меньше смотреть телевизор, больше времени проводить с семьей и друзьями, делать больше физических упражнений и помогать другим.
Писатель, Говард Фридман, разъясняет некоторые вопросы касательно развития и поддержания отношений с другими людьми. Мы зачастую думаем, что люди, к которым мы обращаемся за помощь в трудные времена, чувствует себя лучшими и наиболее живыми, но это не так. Как показывает исследование, люди, которые помогают своим родственникам, друзьям, соседям, заботятся об окружающих, живут счастливее всех.