Абрикосы оказывают целебное действие при сердечно - сосудистых заболеваниях, заболеваниях почек. Они богаты фосфором и магнием, которые требуются организму для активной работы мозга и повышению гемоглобина в крови. Апельсины богаты витаминами и микроэлементами необходимыми при малокровии. Арбузы – незаменимое мочегонное средство при отёках, связанных с заболеваниями сердечно - сосудистой системы и почек. Они также помогают при склерозе, артрите и диабете. При заболеваниях желудка также помогают арбузные корки. Плоды черноплодной рябины - одно из средств лечения гипертонии, авитаминоза, атеросклероза.
Настой листьев и почек белой берёзы применяется как мочегонное средство при заболеваниях почек отёках. Листья и ягоды брусники обыкновенной помогают для нормализации обмена веществ и являются просто общеукрепляющим средством. Настои из измельчённых листьев применяются при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, а ягоды – при гриппе и простудных заболеваниях. Сок брюквы применяют при воспалительных заболеваниях. Корневища и корни валерианы применяют при тифе, мигрени, нейродермите. Применяется и как успокаивающее средство. Виноград – эффективное мочегонное средство, полезен при болезнях почек, лёгких и печени. Сок винограда обладает тонизирующим действием, полезен при астении  и упадке сил. Вишня оказывает целебное действие при малокровии, болезнях лёгких и почек. Вишнёвый сок губительно действует на возбудителей дизентерии и гноеродных инфекций. Наружное применение чёрной горчицы помогает при насморке, кашле, ОРЗ и других простудных заболеваниях. Свежие плоды граната эффективны при кашле, простудных заболеваниях и малярии, как укрепляющее средство при истощении организма. Также применяется при поносе и колитах. При склонностях к отёкам в качестве мочегонного средства применяют отвар корней ежевики. Используют его и для полоскания горла при ангине. Ягоды земляники и клубники оказывают общее оздоровительное влияние на организм: нормализует обмен веществ, помогает при болезнях сердца и почек. Сок из листьев калины рекомендуется принимать как укрепляющее средство после тяжёлых заболеваний. Настой цветков полезен при гастрите. Витаминный чай из плодов обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием. Белокочанная капуста обладает великолепным очищающим действием. Сок капусты применяется при хронических гастритах, язвенной болезни желудка. Отвар капусты с мёдом принимают внутрь при заболевании дыхательных путей.
Целебно действие оказывает обыкновенная талая вода. В течение дня желательно выпивать два-три стакана воды. Пить надо прохладную родниковую или талую воду. Это способствует очищению кровеносных сосудов, выводит из организма всевозможные отложения и укрепляет здоровье.
Иметь крепкое здоровье, по сути, не так и сложно, особенно когда столько полезных и целительных продуктов находятся прямо под рукой.