Тягу к нездоровой пище можно перевоспитать

Хорошая новость: тягу к нездоровой пище можно перевоспитать Мы не рождаемся любящими и ненавидящими картофель-фри и макароны, говорит проффесор Сьюзан Роберт,

автор исследования, показывающего, что наш «нездоровый» вкус может быть приобретен.

Звучит просто, но она уверена, что, как только вы становитесь зависимыми от нездоровой (но вкусной) еды, уже очень трудно изменить свой рацион питания и похудеть.

«Это происходит постепенно в ответ на неоднократное употребление токсичных продуктов питания», добавила профессор Робертс.

Исследования профессора Робертс, работающей в области поведенческого питания свидетельствуют о том, что разум, наш мозг может научиться любить здоровую пищу.

Исследования, проведенные Робертс в США, в Университете Тафтса, показывают, что пищевую зависимость можно изменить, практикуя диету без голодания, сообщает Би-би-си.

Исследования касались небольшой группы мужчин и женщин, чей мозг был отсканирован и проанализирован, в центре внимания были участки головного мозга, ответственные за зависимости.

В исследовании приняли участие 13 человек, с избыточным весом и страдающих ожирением. Анализировался головной мозг восьми из них, которые были подвергнуты шестимесячной диете, богатой клетчаткой и белком, с низким содержанием углеводов. Кроме того, диета не давала участникам голодать, чтобы взять под контроль аппетит, и не позволить дурным привычкам одержать верх и попросить нездоровой пищи.

В конце этого периода она провела новый тест, анализируя центры мозга, отвечающие за поощрение. На этот раз у испытуемых была реакция удовольствия, когда им были показаны фотографии здоровых блюд, и низкая чувствительность на изображения нездоровой пищи.

Несмотря на выводы Робертс, что требуются дальнейшие исследования и отслеживание испытуемых в долгосрочной перспективе, результаты являются стимулом для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

 

Прочитано 1035 раз

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77