Программа "Дышите свободно" была разработана еще в 1959 году, когда врачи впервые доказали взаимосвязь курения с раком легких. В странах СНГ она успешно проводится с 1995 года. В результате миллионы бывших курильщиков сегодня дышат свободно. Здесь не применяются методы кодирования или гипноза, человек самостоятельно принимает решение. В основу положен принцип не постепенного, а решительного отказа от курения. Курс программы «Дышите свободно» носит образовательный характер и включает 9 занятий, работу в группах поддержки, а также использование самых простых и эффективных методик, помогающих победить никотиновую зависимость – без медикаментов или гипноза. В ходе встреч бросающие курить узнают информацию о вреде табака и преимуществах отказа от него.
А также получают домашние задания с дополнительными видеоматериалами, работая по специально разработанному пособию «Дневник участника программы». После окончания программы Вы сможете с удовлетворением сказать: «Теперь я чувствую себя совсем по-другому! Я начал управлять своей жизнью! Курение больше не властно надо мной!» Если Вы желаете навсегда избавиться от табачной зависимости, расширить и обогатить свои познания в области здорового образа жизни и обрести уверенность в себе звоните или пишите нам!
Исследование проведенное в Беларуси
Табак. Самый опасный наркотик в мире.
Хорошо известно, что курение представляет собой серьезную угрозу для здоровья. В мире насчитывается более 1,1 миллиарда курильщиков. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 6,5 секунд от болезней, вызванных курением, погибает 1 житель планеты. Что касается же Беларуси, то по данным масштабного исследования STEPS, в Беларуси курят 2 млн человек. При этом каждый день около 40 человек умирают от болезней, связанных с курением. Из них три-четыре человека — пассивные курильщики. К сожалению в свидетельствах о смерти у этих 40 человек не будет написано, что смерть наступила в результате курения.
Все больше данных говорит о том, что табак является самым опасным наркотиком в мире. Сегодня установлено, что риски заболеваний из-за курения куда выше, чем было принято думать ранее. Табак убивает столько людей, сколько ДТП, пожары, СПИД, наркотики вместе взятые. Но что хуже всего: курение убивает тех, кто не курит сам, но вынужден дышать табачным дымом.
Без сомнения, курение — один из самых весомых факторов риска возникновения смертельных заболеваний.
КАКИМ ОБРАЗОМ КУРЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ РАК ЛЕГКИХ?
В норме дыхательные пути человека устланы мельчайшими ворсинками (ресничками). Эти маленькие щеточки выметают из легких вверх всю копоть, пыль и другие инородные вещества. Затем они удаляются при кашле.
Табачный дым вредно действует на эти ворсинки, и вскоре они замедляют движения и перестают двигаться. В результате копоть и другие вредные вещества табачного дыма остаются в легких. Постепенно они внедряются в выстилающие воздухоносные пути клетки, и со временем постоянное раздражение приводит к раковому перерождению некоторых клеток.
На такое перерождение могут потребоваться годы. Но как только оно происходит, рак все глубже и глубже проникает в легкое, и ко времени обнаружения заболевания остановить его обычно уже нельзя.
Онлайн-программа
"Дышите свободно"
Беларусь - Россия - Украина - Молдова - Казахстан - Европа - США
Здоровье и свобода
Открой для себя мир здоровья и свободы от курения!
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ РАК ЛЕГКИХ ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ СМЕРТИ КУРИЛЬЩИКОВ?
Нет. По данным Всемирной организации здравоохранения, из 850 млн нынешних жителей Европы 100 млн умрут от причин, связанных с курением. По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка. Курильщики составляют 96-99% всех больных раком легких.
Содержащиеся в табачном дыме никотин и окись углерода способствуют поражению сосудов. В то время как никотин вызывает столь желанное для курильщика чувство покоя и расслабления, окись углерода вызывает сужение мелких артерий, лишая таким образом кислорода многие важные области человеческого организма, в том числе сердце, мозг, легкие. Возникновению у человека зависимости от курения способствует именно никотин.
Окись углерода прямо влияет на способность эритроцитов нести кислород. Это ведет к одышке, снижению выносливости, способствует и ускоряет сужение и затвердение артерий.
КАКИЕ ЕЩЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЫЗЫВАЕТ КУРЕНИЕ?
К сожалению, очень и очень многие.
На первом месте по смертности в результате курения — сердечно-сосудистые заболевания, а это инфаркты и инсульты, на втором — рак. И это не только рак легких, а гораздо чаще бывает рак глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и шейки матки. На третьем месте среди причин смертности, связанных с курением, — хроническая обструктивная болезнь легких.
Курение также способствует вымыванию кальция из костей, что приводит к их хрупкости, это заболевание известно как остеопороз.
Курение в период беременности оказывает неблагоприятный эффект на эмбриональное развитие ребенка и увеличивает риск смерти детя после рождения до 35%.
БЕЗУСЛОВНО, СТОИТ БРОСИТЬ КУРИТЬ. А ЧТО, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК КУРИЛ МНОГО ЛЕТ?
Более 80% всех случаев рака легкого и 50% случаев рака мочевого пузыря можно предотвратить, если люди бросят курить.
Организм бросившего курить человека немедленно начинает процессы восстановления. По мере того как никотин и окись углерода покидают организм, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. И хотя восстановление протекает медленно, опасность заболеваний снижается по мере того, как бегут недели и месяцы жизни без сигареты.
Вот некоторые преимущества: чувство победы, увеличенное чувство собственного достоинства, приятный запах, лучшие вкусовые ощущения, большая выносливость, улучшение здоровья и энергии, хорошее настроение и чувство свободы от неудобной, непопулярной и дорогостоящей привычки.
ПРЕИМУЩЕСТВО БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Радость победы, чувство собственного достоинства, приятный запах, лучшие вкусовые ощущения, большая выносливость, улучшение здоровья и энергии, хорошее настроение и чувство свободы от неудобной, непопулярной и дорогостоящей привычки.
Люди порой остро реагируют на незначительные случаи риска, в то же время игнорируя намного более существенные угрозы их здоровью и безопасности. Например, более половины регулярных курильщиков умирают от разного вида заболеваний, связанных с их привычкой. Они также теряют в среднем 8,3 года их предполагаемого срока жизни или 12 минут от каждой выкуренной сигареты.
Но многие люди куда сильнее реагируют на сообщения об одном случае из миллиона вероятности риска заболеть раком от химикатов, найденных в питьевой воде.
Наступило время принимать решения. Самая большая польза, которую вы можете доставить своему организму — оставить вредную привычку и вновь дышать чистым воздухом.
ИТАК, ВЫ РЕШИЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Существует много хороших программ, в том числе и дорогостоящих, более или менее эффективых. Мы рекомендуем простой 9-дневный план который получил поддержку во всем мире, и миллионы людей ежегодно успешно его реализуют. На эти встречи приходили кинозвезды, бизнесмены, правительственные чиновники и простые рабочие. В общей сложности бросили курить более чем 20 000 человек.
Приглашаем пройти 9-дневную программу
"Дышите свободно"
Как бросить курить? Простые шаги.
Записаться на онлайн-программу "Дышите свободно"
История из реальной жизни
Однажды Петр (имя изменено), посещал наш семинар по борьбе с курением. Ему уже успешно удавалось не курить в течение двух дней. На третий день у него произошли какие-то неприятности. Он добросовестно следовал программе, но в той ситуации ему показалось, что он готов сдаться и закурить сигарету. Петр вспомнил о молитве. Но он был атеистом и никогда раньше не молился. Он никогда не был в церкви. В качестве последнего шанса он решил все же попытаться. Выйдя из своего кабинета, он через холл прошел к мужскому туалету. К счастью, там никого не было. «Как ты будешь это делать?— спросил он себя. — Будешь смотреть вверх или вниз?» Он решил смотреть вверх.
И вот что он сказал: «Господи! Меня зовут Петр, я хочу бросить курить. Я сделал всё, что от меня зависело, но пока ничего не помогло. Не будете ли вы так добры уничтожить во мне эту тягу к сигарете? Спасибо».
На закрытии семинара Петр заявил перед 200 собравшихся, что желание закурить ни разу больше не возвращалось к нему.
Прими решение бросить курить!
Надеюсь, мы убедили вас в интересах вашего же здоровья не курить, а короткая инструкция «Как бросить курить» помогла вам принять решение бросить курить. Если всё-таки вам нужна помощь мы приглашаем вас на 9-дневную программу «Дышите свободно».
