Каждый день в нашем организме происходит битва. Иммунная система защищает нас от армий бактерий, вирусов, раковых клеток и других «неприятелей».
Первое и самое очевидное для многих людей воздействие – это то, что он не дает уснуть.
Недостаток сна и нарушение циркадианного ритма имеют отношение к повышенному риску развития метаболического синдрома и диабета.
Многочисленные исследования показали, что недосыпания вредны для здоровья человека, но чрезмерный сон также может быть вреден и опасен для жизни.
В соответствии с недавним исследованием, даже если вы регулярно недосыпаете 30 минут, это может негативно повлиять на здоровье.
Одно из последних исследований, проведенное учеными из Университета Чикаго, подтвердило результаты предыдущих исследований о важности сна в процессе обучения и запоминания информации.
Только 20% больных жалуются на хроническую усталость из-за наличия у них разных физических болезней. В других случаях, усталость может быть вызвана цифровыми устройствами (телевизорами, компьютерами, смартфонами), населяющими нашу жизнь.
Иногда думаешь, что в сутках сильно мало часов, чтобы успеть сделать всё, что запланируешь.
Сон  - это необходимая часть  нашей жизни, однако часто этот процесс уходит на задний план, будучи на последнем месте после наиболее важных дел,
   ДОСТИЖЕНИЕ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ С ПОМОЩЬЮ СНА Никто не  будет спорить с утверждением, что сон нужен каждому человеку, и он имеет существенное значение для его здоровья. Проблемы сна во все времена волновали умы учёных, так и не объяснивших зачем и почему нужен сон, несмотря на то, что было опубликовано на эту тему более 10000 научных статей,
Страница 1 из 2

Новости из жизни и для жизни. Все самое интересное для вашего здоровья.

Новости здоровья - Лекарственные растения - Полезные рецепты - Психология души - Духовные советы


Меню