Поиск по сайту

Целебные травы

В детском рационе питания необходимо увеличивать потребление фруктов и овощей

986
У детей должен вырабатываться правильный рацион питания во время ужина дома. Важным аспектом является контроль родителей пищи,

потребляемой ими и их детьми, говорит группа британских исследователей, цитирует BBC.
Детям рекомендовано съедать пять порций фруктов и овощей в день, или около 400 г данных продуктов. Исследование, опубликованное в журнале эпидемиологии и общественного здоровья, показало, что в семьях, которые регулярно едят вместе, эта цель достигнута.
Исследование, проведенное с участием 2400 детей разного возраста из 52 школ Лондона, подтвердило идею того, что привычка правильного питания в семье формируются с величайшей легкостью. Меган Кристиан исследователь, который возглавлял исследование, отмечает, что "темп современной жизни мешает семье собираться вместе за столом, но исследование показывает, что даже один прием пищи в неделю, например в воскресенье, улучшает семейные привычки в еде".
Azmin Govindji, представитель британской диетической ассоциации, говорит: "Если вы приучаете ребёнка к здоровой пище то, скорее всего, он сделает правильный выбор продуктов питания в зрелом возрасте. Выбор продуктов питания влияет на риск развития сердечно - сосудистых заболеваний или сахарного диабета, так что совместный приём пищи в семье, имеет небольшую цену для будущего здоровья детей".

Оцените материал
(0 голосов)

Целебные растения