Кожа и наше здоровье

Широко распространено выражение «кожа – зеркало здоровья». И ведь на самом деле от внутреннего состояния нашего организма в огромной степени зависит состояние нашей кожи. Если у нас появляется какая-либо сыпь, прыщи, веснушки, родинки, бородавки, сухость кожи или раздражение – это все говорит о том, что в нашем организме произошли те или иные нарушения.
Кроме того, по состоянию кожи можно узнать о всех наших вредных привычках: курении, злоупотреблении алкоголем, жирной и острой пищей и сладостями. Каким образом  влияет на кожу наше здоровье?

 

Нормальное состояние кожи имеет большое значение для нашего организма, ведь кожа является важным органом, через который происходит связь нашего тела с внешней средой. Через кожу осуществляются процессы дыхания, через нее мы получаем свет, воду, воздух. Через кожу организм избавляется от шлаков и грязи, выводит мочевину и многие продукты распада веществ.  Если не поддерживать чистоту кожи, ее поры прекращают нормально функционировать, что очень негативно отразится на нашем здоровье.

При нарушении нормального кровообращения в слоях дермы, ухудшается работа кожи. Чтобы этого не допустить, рекомендуется как можно чаще принимать контрастные ванны или душ, выполнять определенные упражнения, обтирания и обертывания. Все эти действия усилят приток крови к кожным покровам, капилляры наполнятся кровью, и наша кожа начнет "лучше дышать" и функционировать. Это позволит снизить нагрузку на сердце, поскольку потребуется уже меньше крови толкать в легкие.

На нашей коже располагается огромное количество нервных окончаний, венозных сосудов, а также она тесно связана с эндокринной системой. С кожными покровами связано большое число жизненных процессов, происходящих в нашем организме, поэтому их нарушение непременно скажется на состоянии нашей кожи. Например, при различных гипертонических заболеваниях и еще некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях кожа приобретает красный цвет.

Также на нашей коже отражаются любые гиповитаминозы. Например, шелушение кожи,  заеды в уголках рта, трещины губ являются показателем того, что в нашем организме не достает витаминов группы В, витамина А и С. Кроме того, обезвоживание организма и недостаточное поступление жидкости негативно скажется на состоянии кожи. В этом случае появится шелушение и морщинки. Причем, шелушиться начнет даже жирная кожа. Чтобы этого избежать, старайтесь употреблять как можно больше простой чистой воды, при этом источниками жидкости соки, чаи и супы не считаются.

Очень вредное воздействие на кожу оказывает курение. При этой вредной привычке кожа становится серой, поры расширяются, появляется дряблость и ранние морщинки. Кроме того, табачный дым может оседать на коже и забивать поры, что затрудняет ее дыхание.

 

Таким образом, здоровая, чистая и красивая кожа – это залог вашего здоровья. Чтобы ваша кожа всегда отлично выглядела, откажитесь от вредных привычек, пейте как можно больше чистой воды, следите за достаточным содержание полезных витаминов и минеральных веществ в потребляемой пище и придерживайтесь здорового образа жизни.

Также вы можете прочитать:

Что необходимо для нашей красоты?

Биохимический состав крови и нарушение обмена веществ

Вилочковая железа и ее потребности

Прочитано 3521 раз

Поиск по сайту

Альтернативный поиск

Получайте сообщения
о новых статьях
на ваш E-mail

Альтернативный поиск

Меню
Напишите нам

Благодарим что вы с нами! Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+37533-904-00-77

Альтернативный поиск

  • 1-ostrovskay-diplom.jpg
  • 2-ostrovskay-diplom.jpg
  • 3-ostrovskay-diplom.jpg
  • 4-ostrovskay-diplom.jpg
  • 5-ostrovskay-diplom.jpg
  • 6-ostrovskay-diplom.jpg
  • 7-ostrovskay-diplom.jpg
  • 8-ostrovskay-diplom.jpg
  • 9-ostrovskay-diplom.jpg

Приглашаем пройти комплексное обучение скандинавской ходьбе в Вашем городе или на организованном тренинге в течении 1-2 дней под Бобруйском (Беларусь).

Записаться на обучение скандинавской ходьбе или задать вопрос можно по телефону

+37533-904-00-77

 

Вы решили бросить курить!

Поздравляем!

Это очень важное решение в вашей жизни.

Узнайте, когда в вашем городе будет организована программа "Дышите свободно" по телефону

+37533-904-00-77