Нормальное состояние кожи имеет большое значение для нашего организма, ведь кожа является важным органом, через который происходит связь нашего тела с внешней средой. Через кожу осуществляются процессы дыхания, через нее мы получаем свет, воду, воздух. Через кожу организм избавляется от шлаков и грязи, выводит мочевину и многие продукты распада веществ. Если не поддерживать чистоту кожи, ее поры прекращают нормально функционировать, что очень негативно отразится на нашем здоровье.
При нарушении нормального кровообращения в слоях дермы, ухудшается работа кожи. Чтобы этого не допустить, рекомендуется как можно чаще принимать контрастные ванны или душ, выполнять определенные упражнения, обтирания и обертывания. Все эти действия усилят приток крови к кожным покровам, капилляры наполнятся кровью, и наша кожа начнет "лучше дышать" и функционировать. Это позволит снизить нагрузку на сердце, поскольку потребуется уже меньше крови толкать в легкие.
На нашей коже располагается огромное количество нервных окончаний, венозных сосудов, а также она тесно связана с эндокринной системой. С кожными покровами связано большое число жизненных процессов, происходящих в нашем организме, поэтому их нарушение непременно скажется на состоянии нашей кожи. Например, при различных гипертонических заболеваниях и еще некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях кожа приобретает красный цвет.
Также на нашей коже отражаются любые гиповитаминозы. Например, шелушение кожи, заеды в уголках рта, трещины губ являются показателем того, что в нашем организме не достает витаминов группы В, витамина А и С. Кроме того, обезвоживание организма и недостаточное поступление жидкости негативно скажется на состоянии кожи. В этом случае появится шелушение и морщинки. Причем, шелушиться начнет даже жирная кожа. Чтобы этого избежать, старайтесь употреблять как можно больше простой чистой воды, при этом источниками жидкости соки, чаи и супы не считаются.
Очень вредное воздействие на кожу оказывает курение. При этой вредной привычке кожа становится серой, поры расширяются, появляется дряблость и ранние морщинки. Кроме того, табачный дым может оседать на коже и забивать поры, что затрудняет ее дыхание.
Таким образом, здоровая, чистая и красивая кожа – это залог вашего здоровья. Чтобы ваша кожа всегда отлично выглядела, откажитесь от вредных привычек, пейте как можно больше чистой воды, следите за достаточным содержание полезных витаминов и минеральных веществ в потребляемой пище и придерживайтесь здорового образа жизни.
Также вы можете прочитать:
