бессонница и повышенный риск возникновения сердечного приступа или инсульта. "Просмотр телевизора является одной из основных привычек сидячего образа жизни", говорит доктор Мигель Мартинес-Гонсалес, профессор Университета Наварры (Памплона, Испания), автор исследования, в котором проанализирована связь между временем, проведенным за просмотром телевизора и смертностью, цитирует realitatea.net.

Однако до сих пор, проводится совсем немного исследований, в которых анализируется не связь между физической активностью и чрезмерным просмотром телевизора, а связь между чрезмерным просмотром и когнитивными функциями. В 2003 году британское исследование показало, что активный образ жизни в возрасте до 36 лет был связан с более низкой скоростью потери памяти между 43 и 53 годами. Но в недавнем исследовании, опубликованном в JAMA, была впервые проанализирована связь между сидячим образом жизни, телевидением, спортом и когнитивными функциями у людей (18-30 лет), в соответствии с medicalnewstoday.com.

Исследование было проведено на выборке из 3247 взрослых американцев в период с 1985 по 2011 год. Между тем, каждые 2-5 лет, участникам было предложено ответить на некоторые вопросы касающиеся просмотра телевизора и физической активности.  Так же испытуемые выполняли определенные когнитивные тесты (на память, мышление, решение задач планирование и т.д.). Что увидели исследователи? Результаты когнитивных тестов были хуже у тех, кто проводил больше времени за просмотром телевизора и вели сидячий образ жизни.

Тем не менее, результаты этого исследования не являются окончательными, поэтому необходимо провести гораздо больше исследований в этой области. Телевидение лишает нас отдыха, забирает то время, которое мы бы могли провести с семьей или потратить на физические упражнения. В конце концов, просмотр телевизора негативно влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье.