Кажется безвредным после напряженного рабочего дня выпить один бокал вина или коктейль с алкоголем, однако эта привычка может увеличить риск возникновения некоторых форм рака, особенно рака молочной железы, согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ. "Ткани молочной железы могут быть более восприимчивы к алкоголю, чем другие органы. Другими словами, молочные железы связанны с более высокими уровнями эстрогена и андрогена", объясняет профессор Гарварда, Т. Н. Чан.
Умеренное употребление небольших доз алкоголя тесно связано с риском развития рака молочной железы. Этот риск оценивается в количестве 5-15 г чистого алкоголя в день для женщин. И эта доза может быть достигнута легче, чем кажется. Достаточно употребить бутылку пива 355 мл или стакан 148 миллилитров столового вина, или бокал 44 мл бренди - это 14 граммов чистого спирта.
Для тех, кто привык есть перед сном, следует обратить внимание на лишние килограммы. Но закуски и блюда, употребляемые в ночное время, могут создать больше проблем, чем кажется - это опухоли молочной железы. На эту мысль наводят результаты американского исследования. "Отказ от еды перед сном и задолго до сна может стать новой стратегией для снижения риска развития рака молочной железы", сказала автор исследования, Екатерина Marinac, из Университета Калифорнии, Сан-Диего.
Участники исследования ничего не ели в течение нескольких часов перед сном, из-за этого у них уровень глюкозы в крови уменьшался. И это могло бы объяснить низкий риск возникновения рака молочной железы, которому они подвергаются. Предыдущие научные доказательства показали, что существует связь высокого уровня глюкозы в крови и риска развития опухолей молочной железы.
Женщины, работающие в ночную смену, также подвергаются значительному риску развития рака молочной железы. После 30 лет работы в ночное время, женщины могут подвергаться в два раза сильнее опасности развития опухолей молочной железы, чем те, кто работал ночью меньше, заявляют эксперты из Института исследований рака. "Связь между раком молочной железы и ночной работой была приписана мелатонину, из-за проблем со сном, ритм тела расстраивается, не хватает витамина D. Так же в борьбе с данной проблемой важен и образ жизни человека", говорят авторы.
Выводы подкреплены экспертами из Датского института эпидемиологии рака. Согласно их выводам, женщины, которые работают в ночную смену, могут подвергаться риску развития рака молочной железы примерно на 40% чаще, чем женщины, работающие в дневные смены. Так же, у тех, кто работает всю ночь, 3 дня в неделю в течение примерно шести лет, может удвоиться риск развития рака молочной железы.
"Работа в ночную смену включает в себя воздействие света в ночное время, что снижает выработку гормона мелатонина, выделяемого ночью. Мелатонин защищает человека от некоторых видов рака. Ночная работа может привести к нарушению циркадного клеточного цикла", объясняет автор исследования Джонни Хансен, цитирует журнал День здоровья.
